齐天一边吃边嘟囔着：“清儿姐姐，有多少五色米，都盛来！”
原来是一股能量聚于丹田之中，再由丹田生出纯阳真气汇入奇经八脉之中。
这五色米，一碗得来的纯阳真气，堪比他盘膝打坐一整天！
齐天一猛地吃了七碗米饭，这让一旁丫鬟红袖与清欢不免担心起来，可他笑了笑跟没事人一样。
他吃七碗五色米饭，可是相当于他这七天的苦修。
见齐天一还想再来一碗，俩丫鬟说什么也不愿意。
“少爷，虽然齐府不差这些五色米，可您不能像是吃了上顿没下顿的，贪多嚼不烂。”
见清欢说话，齐天一听话的放下了碗筷，很是愉快的打了一个饱嗝儿。
吃饱了的齐天一站起身，按照威龙十式的第一式练了起来。
一旁丫鬟红袖与清欢收拾掉桌上的饭菜，便自觉的站在一旁，看着他们的天儿少爷在那里比划来比划去。
威龙十式第一式为亢龙有悔，招式倒也简单，就连一旁两个丫鬟看了几遍也己经学会。
只见齐天一左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位，右手手掌画出一个圈来，并向外推去。
如此简单明了的一招，齐天一不多会练了百次，待到齐天一练了一千次，便感到肩膀酸痛。
可他没有停下，继续反复的练着这一招，首到三千次，齐天一发现他的右臂己然举不起来。
这时齐天一盘膝打坐运转丹田内纯阳真气，一股股真气汇入身体各处，右臂被纯阳真气汇入之后，便奇迹般的不再发痛。
纯阳神功，乃是疗伤圣典！
齐天一发现右臂不再疼痛，起身继续反复练习亢龙有悔。
待到齐天一练习至三千三百次，他发现右臂再次痛到举不起来。
而纯阳神功作为疗伤圣典，不负其名。
待到右臂痛到举不起来，齐天一便盘膝打坐，运气活淤化血。
右臂不再疼痛时，