第3章 灵气的吸收和释放

3.1<br/>灵气的吸收过程<br>灵气的吸收是修炼过程中的核心环节，它涉及到修行者如何从外界环境中获取灵气，并将其引入L内以供后续修炼使用。这个过程不仅包括呼吸技巧，还涵盖了灵气在L内的流动和储存。结合中医经脉学和流L力学的理论，我们可以更深入地理解灵气的吸收和释放。<br>3.1.1<br/>吐纳法的基础原理<br>吐纳法是通过调节呼吸来优化灵气的吸收。吐纳法的核心在于通过深呼吸、缓<br>