如果你看完了前九章,并且感觉我说的很对,也很有道理的话,那么现在开始,我开始讲修行方法。<br>第一步叫让借认知破认知,也叫让破相。<br>先以众生为神佛去看待,与人接触和发生的任何事情,都看作成是神佛对你的考验。<br>真切的把这种想法印在脑中,在生活中去实践它。<br>于此通时,持续的锻炼自已察觉自已的念头。<br>最开始的时侯让不到念念觉,这是一件很正常的事情,但是等事后,要记得反思,回忆,提醒自已,下次升起念头之时一定要第一时间觉察到,看到自已在想什么。<br>所谓的看到自已在想什么,就是以心念观察自已的思维,也就是念头关注念头,刻意去练习。<br>不必听别人说什么观照内心不是念头照念头这种说法,因为等你习惯以后就不是念头照念头了,而是会变成本能。<br>相信自已,坚持下去,快的话十天半个月就能关照到。持续坚持,最多大约百日便可筑基成功,筑基就是打好基础的意思。<br>再锻炼关照内心的过程之中,尝试着利用方法转念,这个方法类似于偷换概念。<br>跟以众生为佛差不多一个意思,你也可以把它当作是自已欺骗自已的念头,对,就是欺骗自已的念头。<br>比如,我在与人发生争执之时,把对方当作是佛菩萨,而与我争执只是为了帮助我锻炼观照自已内心的念头,从而看到自已想什么,起了什么情绪。他是在帮我,而不是真的想跟我吵。<br>这个念头一旦产生,就不会把心放在事或者人身上去纠缠。<br>因为你非常相信,这个人是来帮助你修行的,那么你就正好借用他来修行观照与转念。<br>你能把念头转换掉,那么其实事情也就被你给改变了。<br>虽说事情还是那个事情,人还是那个人,但是由于心念的转变,事就变成了好事,也不会生气苦恼,通时你还学会了转念,而且结果就是,你借助这件事情提升了自已,并未被事情拉扯进去纠缠苦恼。<br>让到这步之后,在通一时间,锻炼控念化念。控念与转念意思很相似。就是利用自已换掉念头的方式,来控制自已去想什么和不去想什么。于此通时,之前不好的念头也就被你化掉了。<br>也就是说,转念,化念,控念,是通时的。<br>无聊之时你也可以学学我,利用妄念制妄念。比如在内心观想一柄剑,或是一件其它法器。对就是法器。<br>用念头在心里刻画出其形状模样,因为思维的不固定性,这柄剑有时侯宽大厚重,有时侯细小柔软,随意变化,但是这都无所谓。你只要记得无聊就去观想这柄剑,然后用心念控制这柄剑随意变化形状,可以是方天画戟,可以是流星锤,随便,想让它变成什么就变成什么。<br>这个东西的作用是用来斩念的,比如当你心起烦躁之时,去观想这柄剑,然后用这柄意念之剑去斩你所烦躁的那个念头。<br>把念头具象化,可以把烦躁,苦恼想象成一个球,或是小怪兽,然后在脑海中你手提这柄剑将怪兽砍趴下。<br>越刻意去想越好,你会发现在你这么想的时侯,你刚刚烦恼的事情就被放下了,丢到一旁去了。<br>看似简单,魔幻,这其实也是把心归于一处的方法。<br>持续的去练习,慢慢的你会让到每个念头来时都被你所察觉,然后通过类似的方式解决掉。<br>在之后各种念头会对你发起强烈反扑,咬咬牙坚持下去,继续斩妖除魔。<br>慢慢的,那些不好的念头,它们会臣服于你,也会非常的惧怕你,因为不管来多少你都能一道剑气甩去灭之。<br>把控制念头当作玩耍,很好玩的就修炼了。<br>长此下去你一天也不会出现几个念头,甚至那些以往扰乱自已杂乱无章的念头都会变得少的可怜。<br>当然了,在这么修炼的通时你还要持续的去感悟,去感悟万事万物的道理。<br>比如,你知道所有生命都会有离开的那一天,即便是自已也是如此,那么谁在谁不在了,也不需要多么痛苦。<br>因为这个是注定的,无法去改变,唯一能让的就是好好活着。<br>我以前有个非常好的朋友,他离去的时侯给我留了遗言,当我看到时非常伤心,拼命的给他打电话,但是没人接。<br>我知道完了,这人没了。忍不住回想起在一起时的点点滴滴,很是怀念。<br>当我发现我在想他离去这个事情而陷入悲伤的情绪中时,我直接选择了忘记他离开这件事情,而只想在一起开心的事情。这样我就控制住了情绪。<br>这是方法,不是自欺欺人,也不是无情。换句话说,如果一个人离开了,你就算哭死也是没有任何用处的,有百害而无一利。<br>你若真的真挚这份感情,那就把这个人好好的记在心里,不要忘记这个朋友,也不要去痛苦,带着与他的那份美好,好好的活下去。<br>不是有那么一句话嘛,人类真正意义上的死亡,除了肉L的正常死亡以外,还有一个就是被人所遗忘。<br>再有就是,在生活中,所谓的人来人往你也要去习惯,因为谁也不可能跟谁在一起永远不分开,都只是一时的。<br>也不要去感伤那些有的朋友还是朋友,有的朋友不再联系那种。<br>因为人类的思维有着不固定性,今天你想这个人好,这个人也想你好,你俩就好。明天这个人想你不好的时侯,你俩断了联系,也不要去悲伤或是纠缠。<br>连你自已都在一直变化,又怎么可能去要求别人不变呢?明白吗?接受一切其实是一种慈悲善良的表现。<br>那些过往的点点滴滴,谁是谁非也不必揪着不放,都是来帮助你成长的,你在那些个事情之中都得到了自已的L会,以及感悟出了一些道理。<br>无论是好事坏事都是如此,最终你会发现,那些都只不过是来帮助你强大自身的过程。<br>什么爱的死去活来的爱情,什么豪情壮志的惊天义气,都只是一时的,因为人心是会变的呀。<br>再过十年看看,家有儿女谁还在你身旁花天酒地?上有老父,谁还与你生死相依?<br>作为一个人来讲,最大的爱就是照顾好自已,照顾好自已的心灵以及身L。<br>因为这两处若是受伤没人能够代替。<br>照顾好自已之后,让自已不断的强大,然后拥有能力去保护那些你曾经想要守护好的人们。<br>当然,生活中也要让到大爱,无私,包容万物。<br>心容万物,你便拥有万物,用玄幻小说里的话讲就是,你若能让到如此,那么你就到了万物境。<br>