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嗯，莉朵现在是个身娇体柔难推倒的小萝莉。
()自从能清晰感觉到身体内部的活动后，莉朵觉得村里巡逻队教的锻炼方法有点不太适合自己了。
毕竟是一群糙汉子，当初也是从军团中学来的锻炼方法，比较简单粗暴。
莉朵按照自己的感觉估摸着加加减减，感觉别扭的不舒服的就停下，力图把自己全身上下都锻炼到。
每天晚上，莉朵都会冥想，试着感应自然。
在莉朵看来，既然是魔法大陆，那么空气中必然存在所谓的魔法元素，如果能提前感应到那觉醒召唤法阵就是铁板钉钉了。
而每天早上，莉朵则会观想一幅画。
上辈子莉朵在书法和绘画上都没什么天分，对颜色和线条都不敏感。
莉朵打算先从简单的开始，一朵花或一片叶子，从形状到颜色再到每个细节，都要观想得清清楚楚、明明白白，最后还要画出来。
为这莉朵向蕾莎和石泽撒娇卖萌磨了好几天，才终于让他们从黄石一族的杂货铺里买回来了画笔、颜料和纸。
这笔额外的支出让蕾莎和石泽心疼了好多天，也是看在莉朵乖巧懂事的份上才同意的。
只有当一个观想物被完全观想出来并且画出来以后，莉朵才会开始观想下一个物体。
从易到难，从单个物体到多个物体，再到最后观想出一幅画。
这不是一天两天能完成的，和冥想一样需要长期坚持。
这辈子莉朵也不是想成为书法家或是画家，而是通过观想锻炼精神力的集中与发散，在消耗精神力的同时起到锻炼精神力的作用，有助于增强精神力和晚上冥想的效果。
就这样从早到晚莉朵把自己是安排得明明白白，这可是莉朵从自己记忆里海量的小说中总结出来的，效果有多大不知道，但是想来危险性不大。
现在莉朵接触不到魔法大陆正规的觉醒前锻炼法，想来定是有的，只是白石镇