翻开书的第一页。
作者的留言简单直接。
“一位合格修炼者，需要有好的个人修养。那么怎么才能养出一个好的修养呢，我细分出了以下几个要点，以便理解和运用。”
“营养均衡、感悟修炼、拳脚运用、武器详解、突破心得。”
“友情提示，按照顺序去理解，事半功倍。”
迫不及待的翻开下一页，营养均衡的相关知识进入了项仑的视野。
“正在减肥的人需要复合碳水，优质蛋白，多种维生素；正在增加肌肉的人需要充足的蛋白质，脂类坚果。”
“我们修炼者也有一份辅助修炼的餐食。”
“修炼者的修炼过程，是利用各种因素将身L容纳应灵上限提升，然后让身L去适应新的应灵上限。”
“我发现，生死之间的历练和进入深层入定状态都是效果明显的因素。”
“通俗一点说，就像是打怪升级和坐在泉水吃保底。”
“至于，效果怎么样。前者看你的努力，后者看你的天赋。”
项仑捧着书，下意识的抽了抽嘴角。
作为有经验的修炼者，书里面的知识几乎是一点就通。
只是有些地方似乎详细的有些多余。
“针对这两种修炼方式，我分别陈述了对应的营养搭配。”
项仑看着书里面罗列出的菜谱，顿时有些不知所措。
努力型营养搭配。
早餐：辰黄豆浆1碗，普通鸡蛋15颗，或者烈火鸡蛋2颗，或者任意二级禽类异兽蛋两颗。
午餐：独角牛里脊0.5kg或者任意三级哺乳类异兽里脊0.5kg，任意蔬菜优先含灵质蔬菜。
晚餐：金纹龙葵果3颗或者任意具有固L培元效果的果实3颗，烈火鸡胸肉0.5kg。
菜单下，还有作者对各种食材的详细解析。
只不过，冗长枯燥的东西确实很难提起人的兴趣。
“以上，可以用天下餐饮牌旗下的中级营养盒饭代替。”
天下餐饮项仑知道，他是没想到这本书还会有广告。
如果真的按照书中的规格进行消耗，绝对是一笔不小的开销。
天赋型营养搭配的内容更加细致，其中甚至需要摄入大量灵果，对应的开销已经无法估计。
项仑无奈的摇了摇头，营养均衡篇自已算是看了个热闹。
默默记下还能用的上的膳食搭配，项仑跳过了对食材更加细致的介绍。
感悟修炼一篇在书中的比重很大，作者总结的内容让项仑眼睛一亮。
“身为器皿，天地为洋。”
“周天运行，行健亨通。”
“应灵正身，九境归源。一境九重天，大道终至简。”
“微瑕，星韵，月芒，滴水，玉泊，天河，碎尘，星岩，永恒。”
“碎尘御物天地遨游，永恒破虚千年唯一。”
感悟修炼篇看到最后，项仑有些自嘲道：“临走的时侯，还得去买一本字典。”
想让项仑把这本书再放回去是不可能了，即便会付出不小的代价。
“你这本书多少钱？”
“什么书？”康卡扫了一眼项仑站的位置，“不用那么见外，你要是有用，展架上的那些你都可以拿走。”
项仑犹豫的说道：“这本书似乎和那些手册不太一样。”
康卡掏着耳朵，无所谓道：“如果真的不一样，我这里来来往往的客人不少，不早就让人拿走了。”
项仑怀疑的环看了一眼绝对赚杂货铺，自已待的时间已经很长了，却没有看到一位客人登门。
夜晚，项仑并没有像往常一样修炼。
抱着那本《修炼者的个人修养》进入到了梦境中。
项仑梦到自已来到了一片广阔的星宇，九条威武霸气的金色巨龙围着他翱翔。
一旦有敌人靠近，九条巨龙就会把对方揍得鼻青脸肿。
“大哥，服了，服了，服了。我再也不敢瞅你了。”
看到敌人服服帖帖的样子，项仑不禁露出一种小人得志的微笑。
可就在这时，九条威武霸气的龙突然变成了九位身穿黑色西装头戴墨镜的壮汉，每个壮汉都拉着很大的行李箱。
项仑死皮赖脸地抱住最后一位壮汉的胳膊，拼命地央求着：“大哥你别走，你们想要什么待遇咱们都好商量。”
壮汉摘下墨镜露出凶狠的眼神：“工资没有，饭也不管，我们可不想在你这里饿死。”
说完，一把甩飞了项仑，也登上了动车扬长而去。
摸了摸还有些痛感的屁股，项仑迷茫的眼看着熟悉的桥洞。
又是一个稀奇古怪的梦。
先拳脚后武器。
项仑每一步都是稳扎稳打，不敢有丝毫的大意。
理解了其中的皮毛，项仑才明白自已为什么会觉得不对劲。
有力量只能算是力气大，能够合理的运用力量才能算是一位高手。
拳脚运用篇不只有各种击打套路，还有对力量合理运用的各种总结。
凭借着自身的理解，在对付一级异兽时，项仑开始有意的控制自已的应灵消耗。
看到武器详解篇，已经是拿到书后的第三天。
说到寻找趁手的武器，项仑所在的环境可以说是得天独厚。
长钢筋棍可以当作枪或棍。
能演练横扫千军的枪势。
也能演练搅动天地的棍势。
短钢筋棍可以当作剑或刀。
能用出寒光万里的剑势。
也能用出动荡四方的刀势。
钢筋加水泥块是锤。
匕首项仑有一把现成的。
除此之外，项仑也在修习拳脚的时侯锻炼着自已手指的力量。
手指力量越是强大，他弹出的石子力度也就越大，而且对精准度也有很大的提升。
有了猎杀凶牙狐的经验作为参考，项仑也L会到了暗器对自已战斗的帮助。
架起篝火，几根血狼狗的里脊肉在上面炙烤。
等到散发出熟肉的香味，再撒上盐巴和孜然，肉的味道会更进一步。
项仑悠哉的躺在一片树荫下，望着悠悠蓝天，计划着剩下的时间。
转眼间‘夏令营’就只剩下3天。
“小孩，今天就这些了吗？”康卡从钱匣子里捏出一张褶皱的10天金纸币，“山王猪的牙齿就只有一天的时限了。”