傍晚王爸也去洗了个澡后，老两口便去楼下散步去了。
王道则回到自己的小屋里，他弯腰解掉了小腿上的铁沙袋，这个是他为了自己锻炼额外增加的负重，两边两个加在一起，足足有三十斤重。
平常并不轻易解下来，一首到晚上修炼的时候，才会解开。
说是修炼，其实就是一种冥想的法门，目的是让人体进入到深度睡眠。
从而缓慢的增加身体素质和挖掘潜力。
人类在进入武道练气时代后，经过一代又一代人类武道强者，不停的摸索和总结经验，这才创立了冥想法，并确定了这是目前最适合人类武道初始阶段上升的道路。
相比于妖兽，人类天生的体质便偏向赢弱，所以需要慢慢的增强体质。
才可以开始修炼武道炼气。
如果强行修炼，不仅毫无成果，甚至反而会危及自身，这一点在大灾难时期得到了血一般的验证，也成为了人们的常识。
修炼过程并不复杂，甚至来说还很简单，配上独特的呼吸方式，和一些凝聚注意力的窍门以及大概努力的方向就可以。
基础冥想法，在武道一途来说虽然还很初级，但对整个人类历史来讲，有着非常大的影响。
它可以提高人类整体的素质，让越来越多的人踏上武道。
由量变到质变，从而增强整个人类世界的实力！
所以到了现在，冥想法己经得到全球推广，哪怕普通人也可以尝试修炼冥想法。
虽然只有极少数的人，才有成为武者的潜质，但冥想法哪怕你没有成为武者，平常修炼修炼，也可以缓慢增强自身体质和恢复精神！
而在教育推广上，在每一个孩童，从进入小学开始，基础冥想法便己经成为了必学课题，相当于是武科的义务教育！
王道从上学开始，一首到初中即将毕业，其实修炼基础冥想法，并没有很大的进步，和绝大多数普通人一样，只能勉强做到强身健体，蕴养蕴养