爬完天月山后，江辰并未着急踏上归家的路途，而是稍作休憩了片刻，紧接着便带着火稚鸡再度前往了郊区内的简易训练场所。
在上午剩余的时光里，江辰依旧与火稚鸡一同进行四百米障碍训练。
有了昨日训练积累的经验，火稚鸡今日的表现堪称出色，首次尝试便十分顺利地取得了一分三十五秒的佳绩，仅仅比昨日的最佳成绩慢了一秒而已。
然而，江辰的表现就没有那么出众了，他只能勉强将成绩控制在两分钟以内。
鉴于这样的状况，江辰果断放弃了继续进行四百米障碍训练，转而更换了另一种训练计划。
那便是波比跳，每次做十个，然后休息二十秒，此为一个循环，这般重复做二十五个循环即可。
江辰倒是坚持完成了，不过到了最后几个循环时，他的动作略微出现了变形。
当然，除了波比跳，江辰还尝试了一些其他的训练项目。
只是他本人终归不是专业人士，所以只能东练练、西练练，这种杂乱无章的训练方式让他不得不开始思考，是否应该前往专业的训练场地，寻求专业教练的指导来进行训练。
转眼间，时间已至中午。
火稚鸡在今天上午的训练成效还算不错，基本上每次都能确保在一分三十多秒内完成，仅有少数几次由于失误而导致用时超过了这个标准。
而江辰此时早已累得瘫倒在地，毕竟他并非宝可梦，又没有恢复体力的物品，在爬完山后又持续训练，他基本上已经抵达了自身的极限。
“呼～火稚鸡，可以停下了，咱们该回去享用午饭了”
江辰瘫坐在地上，气喘吁吁地向火稚鸡说道。
“恰嘛！恰嘛！”
回到家中，江辰先是寻来了一把锤子，将月之石外层的石层敲开，从而显露出其原本的模样——一块漆黑的宝石。
【月之石】
【品质:优秀】
【说明:能让某些特定宝可梦进化的神奇石头，如夜空般乌黑。】
【效果:对尼多娜使用，可使其进化为尼多后；
对尼多力诺使用，可使其进化为尼多王；
对皮皮使用，可使其进化为皮可西；
对胖丁使用，可使其进化为胖可丁；
对向尾喵使用，可使其进化为优雅猫；
对食梦梦使用，可使其进化为梦梦蚀。
妖精系宝可梦可通过吸收其内部的能量来增强实力。】
(道具品质:劣质、普通、良好、优秀、完美)
查看完毕后，江辰将其放入了房间内的保险箱中，以待日后再作处置。
随后，他回到客厅，为火稚鸡准备食物，包括一杯哞哞牛奶、一颗橙橙果能量方块、一颗火系宝可梦能量方块，还有部分火系宝可梦专用食物。
接着，江辰便开始构思下午的训练计划。
上午的体能训练勉强算是充足了，火稚鸡虽说还不能完全掌控加速特性，但也能够确保在速度增强到一定程度之前加以控制。
这种事情急不来，只能慢慢打磨，过于极端的体能训练实际上并非良策，所以对于下午的安排，江辰计划进行精灵招式的训练。
当前，火稚鸡适合训练的招式有四个，分别是火花、抓、高速移动和暗袭要害。
倘若能够完全熟练掌握这四招，火稚鸡的实力想必能够得到显著提升。
实际上，对于招式的训练，江辰有着诸多的思考。
依据他所了解的情况，以及近期的搜索查询和请教所得，精灵的招式本质上就是对体内能量的运用。
例如最简单的抓技能，就是宝可梦将一般系能量汇聚于手部（爪子），进而发动一次带有一般系能量的物理攻击。
至于造成伤害的高低，则取决于能量聚集的程度。
实际上，许多幼年宝可梦所能学习的招式，都是在为未来奠定基础，比如火花，就是在为喷射火焰、大字炎爆等特殊伤害技能做前期准备。
这并不意味着只能积攒使用这个招式所需的能量，完全可以积蓄更多的能量于抓这个招式上，从而增强其伤害。
当然，这样做存在明显的弊端，那就是会极大地浪费宝可梦体内的能量。
打个比方，如果火花招式的使用需要消耗一点能量，而喷射火焰需要消耗十点。
在使用火花时，倘若积蓄的能量超过了一点，达到了十点，火花招式的威力的确会有所增强，但威力绝不可能超过同样消耗十点能量的喷射火焰。
换一种表述方式，其实这就是能量利用率的问题。
假设火花用1点能量能打出2点伤害，这是双倍利用率，但是由于火花等级较低，它的双倍利用率最多到5点能量，能量投入越多，利用率越低。
比如投入10点能量，它可能就只能打出17点伤害，能量利用率会随着能量的增加而降低。
而喷射火焰最低都需要20点能量才能施展，但它的能量利用率倍数更高，上限也更高。
要知道，这些别出心裁的操作，从古至今，可是有不少训练家都曾尝试过的。
当然，有一些独特的操作也能玩出不少实用的花样。
比如他的老师曾经提及，有不少厉害的训练家能够将招式运用得出神入化。
比如江辰高中时期的校长，他是一名职业级的训练家，手中的主力职业级霸道熊猫就能够做到两只手分别施展不同的拳类招式。
要知道，这还仅仅只是一个高中学校的校长，其他更为强大的训练家，估计能把招式玩出五花八门的花样。
因此，江辰对于火稚鸡的招式训练，怀揣着众多的构想。
毕竟他前世也受到了不少动漫、电影和电视剧的启发。
“加速特性加上高速移动，可以让火稚鸡获得大量的移动速度加成，之后便能够选择配合不同的招式，达成不同的战术。”
比如遇到身板脆弱的宝可梦，可以运用暗袭要害，在高速状态下，让敌人尚未反应过来便被击败。
遇到身板硬朗的宝可梦，就能够凭借速度展开游击战，抓、暗袭要害、火花这三种攻击招式的属性各不相同，目前火稚鸡所能打击的范围勉强还算可以。
江辰默默地打开了自己的手机，开始查看事先写好的计划。
同时，也将自己新萌生的想法记录了下来。
“宝可梦招式的本质是对于体内能量的运用，所以如果可行的话，可以选择增强火稚鸡对于能量的掌控能力，将一个普通的技能发挥出别样的效果。”
虽然按照老师的教导，在一个基础招式上增强能量输入，无法使其威力大幅增强，但如果宝可梦本身对于能量的掌控能力极为强大的话，也能够制造出不少令人惊喜的效果。
比如龙国有一个天王级训练家，他的一只甲贺忍蛙对于能量的掌控极其出色，但本身却十分偏爱近战肉搏，所以他就搞出像江辰前世奥特曼一样拿着飞水手里剑往你脸上怼的操作。
同样的能量投入，你的飞水手里剑只能打出一个，而我可以抓着它在你脸上摩擦两到三次，再加上我本来就擅长格斗，你觉得我赚不赚。