今天下午家人通知让放暑假回老家一趟参加个聚会。可能对于平常交友比较广泛的人来说,这没什么吧。但是对于我一个社恐的人来说,这就是一场突如其来的恐惧。
此时此刻内心深处已经开始了不安。包括到时候跟大家说些什么该怎么样应酬万一有点啥言语上的矛盾该怎么解决一个个的问题,摆在自己的脑海中。刚刚吃完的美味饭菜瞬间没有了感觉,只留下满脑子的恐惧,紧张。
到时候该怎么应付社恐人的恐惧,真的只出现在需要社交的时候,一瞬间便把所有的恐惧拉满。
真的不知道自己应该怎么办焦虑了。
估计接下来又得各种思考怎么办了
怎么样去处理这个社恐问题呢