醒来后头并不疼,只是睡着前会疼。
和一个信号一样,提醒你要睡着了。
如果是神经类头疼,会是时不时一阵一阵的疼,就和牙疼一样。
幻痛的有点可能,不过不太具体,这属于特定信号,类似于催眠信号。
不存在具体位置,只有一个大概范围。”
001:“啊,是。
吃了这个药的第几天,具体记不清楚了。
我在公司看见了一个没有下半身的男人,我去询问医生什么情况,他和我说会有这个情况,不用担心。
后来就没有这种情况了,目前也没有吃这个药了。”
507:“医院的诊断结果是什么?
还有在吃什么药?”
001:“抑郁加焦虑,还有强迫症以及一些心境障碍。”
“就是刚刚提到的那三种药,目前在减量阶段。
不知道是不是减量的原因,导致我戒断反应做这些梦。
我觉得我焦虑很严重,睡不醒和早醒是我特别害怕的事情,躺床上什么姿势都不能让我放松,只能大口呼气。”
“要做很多的心理建设才能睡着,还要在一个舒适的环境。
最近吃药后大概半小时到一个半小时左右才能睡得着。”
507:“躺床上睡觉的时候,舌头是怎么摆的?
顶住上颚还是放在下颚?”
001:“我还挺关注这个,顶住上颚。”
507:“顶住上颚的话,睡觉时嘴巴要微张,先调整一下睡觉的嘴型吧。
放在下颚都话,睡前做一下擤鼻涕的动作,然后用鼻子大力吸点空气。”
(这里这么做的原因,主要是添加暗示,暗示她可以通过这些方式可以适当呼吸,并不需要大口。
)但是顶住上颚的话,嘴巴微张呼吸量就会减少!
舌头就会到下颚去,因为呼吸口出现了障碍物,所以舌头