随着队伍训练的推进，青玄意识到要让这些队员们在实力上更上一层楼。
于是，她决定给每个人发放一颗洗髓丹。
这洗髓丹可是来自修真界的宝贝。
它的作用极为神奇，对于普通人来说，服用之后，能够彻底地改造身体的根基。
它可以排出身体内长期积累的杂质和毒素，这些杂质和毒素可能是由于日常的饮食、环境等因素在体内堆积起来的，而洗髓丹就像是一把强力的扫帚，将这些有害的东西一扫而空。
不仅如此，洗髓丹还能强化人的骨骼和经脉。
骨骼会变得更加坚韧，就如同经过千锤百炼的钢铁一般，能够承受更大的冲击力，这对于在战斗中经常面临碰撞和跌打损伤的队员们来说，无疑是增加了一层坚固的防护。
经脉则会被拓宽和加固，使得身体内的气血运行更加顺畅，无论是在高强度的体能训练还是在使用武器、施展格斗技巧的时候，身体的反应速度和力量的传输都会得到极大的提升。
当青玄将洗髓丹发放到队员们手中时，大家都好奇地看着这颗小小的丹药。
青玄解释了洗髓丹的神奇功效后，队员们的眼中都闪烁着兴奋的光芒。
在男性队伍这边，一营的队员们在服用洗髓丹后，立刻感觉到一股热流在体内涌动。
在进行山地越野跑训练时，他们惊讶地发现自己的耐力似乎增强了不少，背着沉重行囊奔跑的疲惫感也减轻了许多。
在格斗技巧训练中，他们出拳和踢腿的力量明显增大，而且身体的反应更加灵敏，在互相切磋时，能够更快地做出反应和应对动作。
二营的队员们在洗髓丹的作用下，在障碍赛跑训练中，身体的协调性和灵活性达到了一个新的高度。
他们能够更加轻松地跨越障碍物，在各种竞技项目中，成绩也有了显著的提高。
在格斗训练中，由于经脉的拓宽，他们能够更加自如地运用各种武术技巧，融合的武术