动作更加流畅和自然。
三营的队员们在实战模拟训练中，因为骨骼变得坚韧，在进行一些激烈的战斗动作时，不再担心会轻易受伤。
而且在战术执行过程中，身体的敏捷性和对战场环境的适应能力都有了很大的提升，使得他们的实战能力得到了进一步的增强。
在女性队伍中，一营的队员们服用洗髓丹后，在体能训练中，她们发现身体的柔韧性得到了极大的提升，做一些高难度的拉伸动作也不再困难。
在格斗技巧训练中，以巧破力的技巧运用得更加娴熟，因为身体根基的强化，她们的力量也有了一定的增长，使得她们的格斗能力有了质的飞跃。
二营的队员们在野外生存训练中，由于身体的杂质被排出，她们的感知能力变得更加敏锐。
在寻找水源和识别可食用植物时，能够更加准确地判断。
而且在搭建简易庇护所等活动中，她们的体力也更加充沛，工作效率大大提高。
在队员们体验到洗髓丹的神奇功效后，训练的热情更加高涨。
他们继续投入到紧张而有序的训练之中，不断地挑战自己的极限，努力提升自己的实力。
而青玄看着这些队员们的进步，心中也充满了期待，她知道，这些经过洗髓丹改造和严格训练的队员们，在未来的危机中必将成为一支无坚不摧的力量。
在见证了队员们服用洗髓丹后的显著变化后，青玄决定给男性队伍和女性队伍分别取一个符合末世氛围的名字。
男性队伍被命名为“破劫战狼团”，寓意着他们在末世的危机中能够像战狼一般勇猛无畏，冲破重重劫难。
女性队伍则被称为“暗影蔷薇队”，象征着她们如同在末世暗影中悄然绽放的蔷薇，美丽却有着坚韧的生命力与独特的锋芒。
考虑到父母的安全至关重要，青玄挑选了男性队伍中一营李强带领的小队负责保护爸妈。
李强的小队成员都经过了严格的训练